平台正规配资 人到中年不显老！年前做好这5件事的人，比同龄人更显年轻、有活力！
2025-03-14“养生迎蛇年鸿运”新春特别策划 第一期 新年“美丽密码”上线～ 想在新年聚会中让人眼前一亮？ 每天这样做 肚子小了、头发浓密了 皱纹少了、气色好了、皮肤白了 同样都是中年人 你却看起来仍然很年轻～ 01 站桩： 减掉大肚腩 功效： 疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。 热身动作： 竖起两个拇指，把它压到带脉穴上，攥空拳慢慢向骶骨拍打10～20次，自然呼吸。 带脉穴位置： 从肚脐向后横着捋，掐腰，找到身体左右侧中缝的位置，拇指压着的地方就是带脉穴。 动作步骤： 1.双脚